Все идет по плану: малыш растет и крепнет, а Вы продолжаете быть ему верным помощником в его первых, таких крохотных на вид, но громадных по сути достижениях, помогаете получать питательные вещества и кислород, дарить радостные эмоции и даже уже воспитывать. Пойте крохе колыбельные, беседуйте с ним, папа тоже может принимать участие в этих "разговорах по душам". Ребенок запоминает родные голоса уже в утробе, чтобы отличить их потом из миллионов.
- уже на этой неделе появляются статистически заметные различия внутриутробного поведения: девочки более активно двигаются, шевелят пальчиками и дрыгают ножками, а мальчики лежат спокойно как маленькие морские котики, исполненные собственного достоинства и величия
- от макушки и до копчика ребенок около 20-22 см а до пяточек 32-34см,
- он весит около 700 грамм
- его поджелудочная железа начинает вырабатывать собственный инсулин
Забота о правильном питании, богатый рацион – вот это правильное толкование фразы "есть за двоих", а не то, как ее многие трактуют, оправдывая количество, но не качество съедаемого.
Что должно быть у мамы в тарелке?
На этом сроке беременности Вам очень важно обеспечить свой организм и организм малыша достаточным количеством железа. Нормальный уровень гемоглобина в крови составляет 120-140 г/л. Если показатели ниже, то Вам могут поставить диагноз "анемия". Она довольно быстро проходит, если должным образом скорректировать питание. Основные поставщики железа в Ваш организм – это печень животных и птиц, говядина, баранина, сельдь, икра рыб, гречневая, овсяная, перловая и ячневая крупы, фасоль, куриные и перепелиные яйца; из фруктов: яблоки, груши, хурма, инжир, слива, гранат, черная смородина, черешня, клубника, малина, а также, зеленый лук, свекла и редиска. Из такого широкого списка продуктов Вы наверняка сможете составить отличное меню! Старайтесь в качестве гарнира к мясу выбирать овощи, а не макароны и хлеб, которые снижают усвоение железа. А вот витамин С, который в больших количествах содержится в растительной пище, как раз помогает усвоению железа, содержащегося в мясе, и именно поэтому мясо лучше употреблять с овощами.
При необходимости (например, если Вы – вегетарианка), Ваш врач может назначить Вам БАДы и витаминные комплексы для поддержания нужного уровня железа в организме.
Ограничьте потребление сахара, особенно рафинированного, в том числе "скрытого" в готовых продуктах (зефир, карамель, выпечка, газированные напитки и пр.), чтобы не перегружать поджелудочную железу малыша, которая уже начала выработку собственного инсулина. Сладкий вкус имеют и другие, более полезные продукты: сухофрукты, фрукты, мед, так что сладкоежкам есть, чем полакомиться.
У меня начало жутко крутить спину, просто тянущие боли, больно нереально, до слез. Массаж особо не поделать, на живот уже не лечь никак. Так сидя мне спинку потрут, и то легче.
У меня другая тема
У меня все время начинает активничать, когда я прикладываюсь поспать.
У нас этакое не совпадение дня и ночи. Если честно это надоедает, но наш папа берет книжку и начинает ее читать, или техонько поет в животик, и я засыпаю.
Доброго времени суток!
Нам 24,5 недели и зовут пузю Данилкой. Но вот я беспокоюсь, потому что не могу понять нормально это или нет. Малыш бьется с 20 недели, но бывает пара дней просто разучивание всех мыслимых танцев в животе, а бывает что я еле-еле его ощущаю и нечасто, особенно если сравнить с недавней активностью. Будущие и состоявшиеся мамочки поделитесь, пожалуйста, как это было у вас. Как вёл себя Малыш и была ли его активность постоянной или как у нас переменчивой. Может ему плохо и он притих?